Übung UW17: Liegestütz kniend
Galileo Training Übungsvideo UW17 – Ziel: Kräftigung Arme und Brust
30
Mai
Tag Archives: Übung
23
Mai
Übung UW16: Hamstrings Training (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW16 – Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Gluteus, Bauchmuskeln
16
Mai
Übung UW15: Hamstrings Training (mittel)
Galileo Training Übungsvideo UW15 – Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Gluteus, Bauchmuskeln
02
Mai
Übung UW13: Hamstrings Training (einfach)
Galileo Training Übungsvideo UW13 – Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Glutaeus, Bauchmuskeln
25
Apr
Übung UW12: Schulterlockerung (sitzend)
Galileo Training Übungsvideo UW12 – Ziel: Lockerung von Schulter und Nacken
18
Apr
Übung UW11: Dips (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW11 – Ziel: Kräftigung Trizeps, hintere Schulter, oberer Rücken
10
Apr
Übung UW10: Dips (leicht)
Galileo Training Übungsvideo UW10 – Ziel: Kräftigung Trizeps, hintere Schulter, oberer Rücken
04
Apr
Übung UW9: Wadentraining einbeinig
Galileo Training Übungsvideo UW9 – Ziel: Kräftigung der Wadenmuskulatur & Balance – für Fortgeschrittene
28
Mrz
Übung UW8: Wadentraining beidbeinig
Galileo Training Übungsvideo UW8 – Ziel: Kräftigung der Wadenmuskulatur – für Anfänger
20
Mrz
Übung UW7: Rückendehnung Rotation (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW7 – Ziel: Lockerung & Dehnung der Rückenmuskulatur – für Fortgeschrittene
