Übung UW21: Balance Einbeinstand
Galileo Training Übungsvideo UW21 – Ziel: Verbesserung der Balance
27
Jun
20
Jun
Übung UW20: Balance Tandemstand
Galileo Training Übungsvideo UW20 – Ziel: Verbesserung der Balance
13
Jun
Übung UW19: Treppensteigen
Galileo Training Übungsvideo UW19 – Ziel: Verbesserung der Leistung, bzw. Kraft Oberschenkel-Vorder- und -innenseite, Gesäß
12
Jun
Übung UW18: Balance Zweibeinstand
Galileo Training Übungsvideo UW18 – Ziel: Verbesserung der Balance und Wahrnehmung
03
Jun
Übung UW41: Abduktorentraining dynamisch (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW41 – Ziel: Kombiübung: Kräftigung Abduktoren & seitliche Rumpfmuskulatur
30
Mai
Übung UW17: Liegestütz kniend
Galileo Training Übungsvideo UW17 – Ziel: Kräftigung Arme und Brust
23
Mai
Übung UW16: Hamstrings Training (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW16 – Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Gluteus, Bauchmuskeln
16
Mai
Übung UW15: Hamstrings Training (mittel)
Galileo Training Übungsvideo UW15 – Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Gluteus, Bauchmuskeln
02
Mai
Übung UW13: Hamstrings Training (einfach)
Galileo Training Übungsvideo UW13 – Ziel: Muskelaufbau/Leistungssteigerung Oberschenkelrückseite (Hamstrings), Glutaeus, Bauchmuskeln
25
Apr
Übung UW12: Schulterlockerung (sitzend)
Galileo Training Übungsvideo UW12 – Ziel: Lockerung von Schulter und Nacken
