Tag Archives: Beintraining
Übung UW24: Kniebeuge Vorfußstand (dynamisch)
Galileo Training Übungsvideo UW24 - Ziel: Insbesondere die Beinmuskulatur, aber auch Stärkung für Gluteus und Rückenmuskulatur; Leistungssteigerung
Übung UW41: Abduktorentraining dynamisch (schwer)
Galileo Training Übungsvideo UW41 - Ziel: Kombiübung: Kräftigung Abduktoren & seitliche Rumpfmuskulatur