Posterpaket Galileo® Training

Zubehör für Galileo

Das Paket enthält insgesamt 5 Poster für Galileo Training, Größe (b/h): 500 x 700 mm.

Inhalt:

• 1 Basics: Grundregeln und die 6 Grundübungen Galileo Training.
• 2 Rücken Entspannung: Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung von Dehnfähigkeit und Flexibilität.
• 3 Beckenboden: Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sowie zur Verbesserung der willlentlichen Kontrolle.
• 4 Reduktion Sturzrisiko: Übungen zur Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft für starke Knochen, Verbesserung von Balance und Koordination sowie von Dehnfähigkeit, Flexibilität und Muskelfunktion.
• 5 Bodyforming: Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Bindegewebes, zur Durchblutungsförderung und Hautbildverbesserung.