Galileo Research Facts No. 108: Kann Galileo Training die Sprunghöhe steigern?
Diese Studie untersuchte den Effekt von Galileo Training auf die Sprunghöhe bei jungen Probanden (26Hz, Pos.3, steigende Intensität, Zusatzlast bis zu 75% Körpergewicht, 3-5 Min, 2/Woche, 5,5 Monate). Die Kontrollgruppe führt kein Training (Control) bzw. progressives Gerätetraining (Conventional) durch. Die Galileo Gruppe erzielte bei kürzeren Trainingszeiten eine deutlich größere Steigerung der Sprunghöhe um 17%…
